แก้อาการสะอึกโดยไม่ต้องดื่มน้ำ
วันนี้ “การดูแลสุขภาพ” มีเรื่องเกี่ยวกับแก้อาการสะอึกโดยไม่ต้องดื่มน้ำมาฝากค่ะ เรามารู้กันเลยค่ะ “อาการสะอึก” ในทางการแพทย์อธิบายอาการไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นนี้ไว้ว่า กล้ามเนื้อกะบังลมบริเวณรอยต่อระหว่างช่องปอดกับช่องท้องเกิดการหดเกร็งโดย ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดนั้นเอง แต่อาจสันนิษฐานว่า มีสิ่งไปกระตุ้นเส้นประสาท 2 ตัว คือ Vagus nerve และ Phrenic nerve ซึ่งเป็นส่วนที่เชื่อมระบบประสาทต่อเข้ากับระบบทางเดินอาหารส่วนต้น ส่วนเสียงสะอึกเกิดขึ้นจากการหายใจออกระหว่างที่กระบังลมกระตุกนั้นเองค่ะ สำหรับบางคนเวลาที่เกิดการสะอึกถึงกับกลายเป็นจุดสนใจ เพราะเสียงสะอึกดังกึกก้องขึ้นมานั้นเองค่ะ แถมตัวก็กระตุกขึ้นด้วย แม้พยายามเอามือปิดปาก และนั่งนิ่งๆ ก็ข่มอาการที่เกิดขึ้นจากการสะอึกเอาไว้ไม่ได้ ซึ่งส่วนใหญ่วิธียอดนิยมที่ใช้แก้อาการดังกล่าว คือ การดื่มน้ำ ทว่าในช่วงเวลานั้น ไม่สามารถหาน้ำดื่มได้ แนะนำให้ใช้วิธีกดจุดค่ะ ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้
“การกดจุดแก้สะอึก” เป็นเคล็ดลับทางแพทย์แผนจีนค่ะ ซึ่งมีการทำกันเป็นเวลาช้านาน โดยให้กดจุดจ่านจู๋ ที่อยู่ในตำแหน่งหัวคิ้วทั้งสองข้างของเราค่ะ ก่อนกดจุดให้นั่งหลังตรงหรือนอนหงายก่อนค่ะ จากนั้นใช้นิ้วโป้งกดลงที่หัวคิ้วพร้อมกันทั้งสองข้าง ขณะกดให้ค่อยๆ ทิ้งน้ำหนักเบา ๆ แล้วค่อยเพิ่มความแรงขึ้นค่ะ นิ้วที่เหลือให้จับศีรษะเอาไว้ โดยให้ทำการกดแบบเบาสลับหนักค้างไว้จนกว่าจะหายจากอาการสะอึกค่ะ
ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่สามารถช่วยให้หายจากการสะอึกที่เกิดขึ้นได้ค่ะ แต่ถ้าหากว่ามีอาการสะอึกเป็นเวลานานหรือทั้งวันให้ปรึกษาแพทย์นะคะ เพื่อให้แพทย์ช่วยหา “วิธีรักษาอาการสะอึก” ที่อาจจะเกิดขึ้นค่ะ เพราะอาการสะอึกที่เป็นเวลานานอาจจะทำให้ร่างกายของเราเกิดสิ่งผิดปกติได้ค่ะ
ขอขอบคุณบทความดีๆ จาก women.thaiza.com
