การดูแลสูขภาพ

Shareการดูแลสุขภาพของคนเป็นอัมพาต           ผู้ป่วยอัมพาตนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องมีการดูแลอย่างใกล้ชิด เพราะเนื่องจากเขาไม่สามารถที่จะช่วยเหลือตัวเองได้นั่นเองค่ะ ซึ่งต้องมีการดูแลอย่างใกล้ชิด ดังนั้นเราจึงมีเรื่องราวเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของคนเป็นอัมพาตมาฝากค่ะ มารู้กันเลยค่ะ 1. ดูแลเรื่องของอาหารการกิน เพราะเนื่องจากผู้ป่วยอัมพาตนั้นไม่สามารถที่จะดูแลตัวเองได้ ดังนั้นต้องมีการจัดหาอาหารที่เหมาะสมให้กับผู้ป่วยอัมพาตให้เหมาะสมด้วยจะได้ไม่เกิดปัญหาขึ้น อาหารที่ควรให้ทานนั่นควรเป็นอาหารที่เหลว 2. ระวังเรื่องแผลกดทับ เพราะเนื่องจากผู้ป่วยอัมพาตนั้นจะนอนตลอดเวลา ดังนั้นควรมีการให้ผู้ป่วยได้พลิกตัวบ้าง เพื่อไม่ให้เกิดแผลกดทับค่ะ 3. ดูแลรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ เพราะเนื่องจากหากไม่มีการดูแลรักษาความสะอาดอาจจะทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมาได้ค่ะ ดังนั้นจึงไม่ควรที่จะปล่อยปะละเลยในเรื่องความสะอาดไป 4. บีบนวดและการทำกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายตายและไม่ให้เส้นยึด เพราะการทำกายภาพบำบัดนั้นสามารถที่จะช่วยในการฟื้นตัวให้กับผู้ป่วยได้ค่ะ 5. มีการดูแลอย่างใกล้ชิด เพราะเนื่องจากการดูแลอย่างใกล้ชิดนั้นจะได้เห็นการเปลี่ยนแปลงหรือสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ป่วยได้ค่ะ และนี่ก็เป็นการดูแลสุขภาพของคนเป็นอัมพาตที่ควรรู้ที่คุณนั้นสามารถที่จะทำได้และสามารถที่จะทำให้ผู้ป่วยนั้นมีสุขภาพที่ดีได้และสามารถที่จะช่วยให้การดูแลผู้ป่วยนั้นไม่เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ดูแลค่ะ บทความจาก Wanida  

Shareลดความอ้วนช่วยให้สุขภาพของคนเป็นโรคความดันดีได้           คนที่เป็นโรคความดันนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ให้เกิดปัญหากับสุขภาพได้ค่ะ เพราะเนื่องจากคนที่เป็นความดันนั้นมักจะมีอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นแทรกซ้อนได้ค่ะ เพราะหากความดันในร่างกายไม่ปกติก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ทำให้สุขภาพแย่ลงค่ะ ดังนั้นเราจึงมีการดูแลสุขภาพของคนที่เป็นโรคความดันโลหิตมาให้รู้กันค่ะ สำหรับโรคความดันโลหิตนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เป็นต้นเหตุของการเกิดโรคหัวใจ อัมพฤกษ์อัมพาต เป็นต้น เพราะเนื่องจากความดันที่เกิดขึ้นนั้นทำให้การทำงานของร่างกายนั้นมีการทำงานที่ผิดปกไปนั่นเองค่ะ ซึ่งเราสามารถที่จะช่วยให้สุขภาพของเราดีได้ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมค่ะ เพราะการออกกำลังกายที่เหมาะสมนั้นสามารถที่จะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงและทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ เพราะการออกกำลังกายนั้นเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายให้ระบบการไหลเวียนในเลือดนั้นมีการทำงานที่ดีได้ค่ะ ซึ่งนอกจากการออกกำลังกายแล้วควรมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ ที่เป็นต้นเหตุที่ส่งผลต่อการเกิดปัญหากับสุขภาพด้วยค่ะ เช่น การดื่มสุรา การสูบบุหรี่ การดื่มกาแฟ เป็นต้น หากหลีกเลี่ยงการกระทำดังกล่าวได้จะสามารถช่วยให้ผู้ป่วยความดันนั้นมีร่างกายที่แข็งแรงได้ค่ะ ดังนั้นการออกกำลังกายนั้นจึงเป็นสิ่งที่สามารถช่วยให้สุขภาพของคนเป็นโรคความดันดีได้ค่ะ ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถจะทำได้ค่ะ โดยที่ไม่ทำให้เกิดผลร้ายกับสุขภาพของแต่อย่างใด บทคามจาก thaihealth.or.th

Shareวิธีสงบจิตใจเพื่อการมีสุขภาพจิตที่ดี             การสงบจิตใจของเราให้สงบเวลาที่เราโกรธหรือเวลาที่ทำให้เราท้อเมื่อมีปัญหาต่างๆ เกิดขึ้นนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยให้เรานั้นมีจิตใจที่เย็นลงหรือทำให้เรามีสมาธิได้ค่ะ หากเราไม่มีการสงบจิตในอาจจะทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพจิตของเราได้ค่ะ ดังนั้นการดูแลสุขภาพเรื่องของจิตใจเราให้สงบนั้นสามารถที่จะทำได้ค่ะ ด้วยวิธีการสงบจิตใจเพื่อการมีสุขภาพจิตที่ดีมาฝากค่ะ มารู้กันค่ะ 1. ให้รางวัลกับความสำเร็จของคุณเอง ด้วยการหาเวลาไปพักผ่อน เพื่อให้เกิดความผ่อนคลาย เพราะหากเรานั้นไม่มีการผ่อนคลายอาจจะทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพจิตได้ค่ะ เพราะเนื่องจากการที่เรานั้นมีการผ่อนคลายจากการทำงานจะทำให้เรานั้นสีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ 2. พยายามยิ้ม เพราะเนื่องจากการยิ้มนั้นเป็นสิ่งที่เราสามารถที่จะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา และทำให้เรานั้นมีความสุขสามารถที่จะช่วยให้เรานั้นเกิดการผ่อนคลายเกิดขึ้นได้ค่ะ และสามารถที่จะทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีได้ค่ะ 3. อย่าละเลยความรู้สึกเชิงลบที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราค่ะ เพราะหากเราละเลยความรู้สึกที่เกิดขึ้นทางลบ เช่น ความเสียใจ ความเครียด ความโกรธ เป็นต้น เป็นสิ่งที่เรานั้นควรใส่ใจและให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเอวด้วยค่ะ จะทำให้เรานั้นหายจากความรู้สึกที่แย่ได้ค่ะ เป่าฟองลูกโป่ง หรือหยิบของส่วนตัวที่เก็บเอาไว้มาหวนรำลึกถึงความทรงจำที่ดี และนี่ก็เป็นวิธีสงบจิตใจเพื่อการมีสุขภาพที่ดีที่คุณนั้นสามารถที่จะนำไปใช้เพื่อการผ่อยคลายความตึงเครียดที่เกิดขึ้นให้หายไปได้ค่ะ บทความจาก 108health.com

Shareการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยเบาหวาน           โรคเบาหวานนั้นเป็นอีกโรคหนึ่งที่ต้องมีการดูแลใสใจให้ดีในเรื่องของสุขภาพค่ะ เพราะหากเรานั้นไม่มีการดูแลสุขภาพของเราหรือไม่ใส่ใจตัวเองอาจจะทำให้อาการแย่ลงไปได้ค่ะ ดังนั้นการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยเบาหวานนั้นเป็นสิ่งที่ควรรู้ค่ะสำหรับตัวผู้ป่วยและญาติค่ะ ถึงแม้ว่าจะสามารถที่จะใช้ชีวิตได้ตามปกติก็ตามค่ะ แต่ก็ควรมีการดูแลที่ดีค่ะ ดังนั้นเราจึงมีการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยเบาหวานมาฝากค่ะ มารู้กันเลยค่ะ 1. หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีรสหวาน เพราะการทานอาหารที่มีรสหวานนั้นเป็นตัวการของการทำให้ระดับน้ำตาลในร่างกายเพิ่มปริมาณมากขึ้น และทำให้โรคเบาหวานที่เกิดขึ้นนั้นแย่ลงไปได้ค่ะ 2. มีการตรวจเช็คระบบความดันอย่างสม่ำเสมอ เพราะคนที่เป็นเบาหวานนั้นจะมีโรคความดันด้วย หากระบบความดันผิดปกติอาจจะทำให้ร่างกายเกิดปัญหาและส่งผลต่อสุขภาพได้ค่ะ 3. ลี่เลี่ยงการกระทำที่ทำให้เกิดบาดแผล เพราะเนื่องจากบาดแผลที่เกิดขึ้นสำหรับผู้ป่วยเบาหวานนั้นจะทำให้แผลรุกรามมากขึ้นและทำให้อาการของโรคเบาหวานแย่ได้ค่ะ 4. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายนั้นได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและสามารถที่จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ดีได้ค่ะ 5. ทานยาที่แพทย์ให้อย่างสม่ำเสมอ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ให้ได้ เพราะหากปฏิบัติตามคำแนะนำและทานอย่าสม่ำเสมอนั้นจะทำยืดอายุหรือไม่ทำให้โรแย่ลงได้ค่ะ ดังนั้นการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยเบาหวานที่ดีนั้นสามารถที่จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีและสามารถที่จะช่วยให้โรคที่เกิดขึ้นนั้นแย่ลงไปได้ค่ะ บทความจาก Wanida  

Shareการดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง               การดูแลตัวเองนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ เพราะเนื่องจากการดูแลตัวเองให้ดีนั้นสามารถที่จะช่วยให้คุณนั้นมีสุขภาพที่ดีเกิดขึ้นได้ค่ะ เพราะการดูแลตัวเองที่ดีนั้นเป็นการใส่ใจตัวเองในทุกๆ เรื่องจึงนำมาสู่ความสุขเกิดขึ้นได้ค่ะ ดังนั้นการดูแลสุขภาพนั้นสามารถที่จะทำได้ค่ะ การดูแลตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้เรานั้นมีความสุขและสามารถที่จะทำให้เรานั้นได้เจอสิ่งที่ดีๆ ได้ค่ะ ดังนั้นการที่เรานั้นมีการดูแลตัวเองในเรื่องต่างๆ ให้ดีนั้นสามามารถที่จะนำเรามาสู่การมีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ การดูแลตัวเองให้ดีนั้นสามารถที่จะทำได้ด้วย การทาอาหาร การออกกำลังกาย การรักษาความสะอาด ไม่ทำให้ตัวเองเครียด เป็นต้น จะสามารถที่จะช่วยให้คุณนั้นได้รับสิ่งที่ดีๆ เกิดขึ้นได้นั่นเองค่ะ การดูแลตัวเองนั้นควรมีการดูแลในเรื่องของสุขภาพกาย สุขภาพจิต ให้ดีด้วยค่ะ เพราะหากเราไม่มีการดูแลที่เหมาะสมจะทำให้เกิดปัญหากับเราได้ค่ะ สุขภาพของเรานั้นสามารถที่จะกำหนดได้ถึงแม้ว่าใครนั้นจะบอกว่าไม่สามารถที่จะกำหนดได้ก็ตาม เพราะการที่เรานั้นมีการใส่ใจในเรื่องต่างๆ โรคภัยก็ไม่สามารถที่จะมาเข้าใกล้ได้ค่ะ ดังนั้นการดูแลสุขภาพนั้นคุณเองสามารถที่จะทำได้โดยที่ไม่ต้องไปหาซื้อที่ไหน เพราะมันอยู่ที่ตัวคุณเองค่ะ ดังนั้นการใส่ใจตัวเองในเรื้องต่างๆ ที่ดีนั้นสามารถที่จะช่วยคุณได้ บทความจาก Wanida    

Shareการดูแลสุขภาพด้วยอาหาร           อาหารนั้นเป็นสิ่งที่สามารถช่วยให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ เพราะเนื่องจากการทานอาหารนั้นจะทำให้เราได้รับสารอาหารที่ดี เพราะอาหารนั้นสามารถที่จะให้พลังงานกับร่างกายของเราและสามารถที่จะไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอได้ค่ะ ดังนั้นเราจึงมีการดูแลสุขภาพด้วยอาหารมาฝากค่ะ มารู้กันเลยค่ะว่าเป็นอย่างไรบ้าง สำหรับการทานอาหารนั้นสามารถที่จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ เพราะเนื่องจากอาหารที่เราทานเข้าไปนั้นมีสารอาหารที่ดีที่สามารถช่วยให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ การทานอาหารที่มีคุณภาพ มีสารอาหารที่ดีนั้นจะสามารถที่จะช่วยในเรื่องของสุขภาพ ร่างกาย ผิวพรรณ ความสวยความงามได้ค่ะ อาหารหารนั้นมีมากมายแต่สิ่งที่เรานั้นควรรู้คือการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพราะการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้นจะทำให้เราได้รับสารอาหารที่ดีได้ค่ะ สำหรับคนที่ลดความอ้วนนั้นอาจจะหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีไขมันแต่การทานอาหารที่มีไขมันนั้นก็จำเป็นต่อ สุขภาพของเราได้ค่ะ นอกจากการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์แล้วการทานอาหารให้ครบ 3 มื้อนั้นสามารถที่จะช่วยให้เราได้รับสารอาหารที่ดีซึ่งใครหลายคนนั้นอาจจะคิดว่าการกินอาหารมื้อเย็นนั้นไม่ได้นำพลังงานมาใช้ประโยชน์ แต่ความเป็นจริงแล้วการทานอาหารมื้อค่ำนั้นสามารถที่จะช่วยให้เรานั้นได้รับสารอาหารที่ดีได้ค่ะ และนี่ก็เป็นการดูแลสุขภาพด้วยอาหารที่คุณนั้นสามารถที่จะนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพของเราให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ บทความจาก Wanida  

Shareวิธีสู่การมีสุขภาพดีทั้งใจและกาย         การมีสุขภาพที่ดีทั้งใจและกายนั้นสามารถที่จะทำได้ด้วยตัวคุณเองค่ะ เพราะเนื่องจาการมีสุขภาพใจ กายที่ดีนั้นทำให้เรานั้นมีความสุขและทำให้เรานั้นเจอสิ่งที่ดีๆ และไม่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ค่ะ มารู้กันเลยค่ะว่าการดูแลสุขภาพควรทำอย่างไรบ้าง 1. ทานวิตามินซี เพราะในวิตามินซีนั้นสามารถที่จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ และสามารถที่จะช่วยในเรื่องของความสวยความงาม และสามารถที่จะจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นกับสุขภาพให้หายไปได้ค่ะ เมื่อมีสุขภาพที่ดีก็สามารถที่จะช่วยให้มีใจและกายที่แข็งแรงไปด้วยค่ะ 2. ทานวิตามินอี เพราะเนื่องจากในวิตามินอีนั้นสามารถที่จะช่วยในการป้องกันความชราให้กับร่างกายของเราได้ค่ะ และสามารถที่จะช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเราเพื่อให้สามารถที่จะต้านทานโรคได้ค่ะ 3. ทานโสม ซึ่งอาสมุนไพรจีนที่ดีต่อสุขภาพ ร่างกาย ความสวยความงามได้ค่ะ ดังนั้นการทานโสมนั้นสามารถที่จะช่วยให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีและสามารถที่จะช่วยให้เรานั้นมีกายใจที่ดีได้ด้วยค่ะ 4. ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ไม่เกินวันละ 1 แก้ว เพราะถึงแม้ว่าแอลกอฮอล์นั้นจะมีผลเสียแต่หากดื่มหรือได้รับในปริมาณที่เหมาะสมก็มีประโยชน์ได้ค่ะ ดังนั้นการดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกิดวันละ 1 แก้วนั้นสามารถที่จะช่วยในเรื่องของสุขภาพได้ค่ะ 5. ไม่ควรใช้ยาปฎิชีวนะ เพราะการในยาปฎิชีวนะนั้นจะทำให้สุขภาพ ร่างกายของเรานั้นแย่ได้ค่ะ เพราะเนื่องจากทำให้ภูมิต้านทานในร่างกายยของเรานั้นลดลงและทำให้เกิดปัญหาได้ค่ะ และนี่ก็เป็นวิธีสู่การมีสุขภาพที่ดีทั้งใจและกายที่คุณนั้นสามารถที่จะนำมาใช้ในการดูแลตัวเองเพื่อการมีสุขภาพที่ดี บทความจาก tsgclub.com

Shareวิธีการเลือกรองเท้าส้นสูงเพื่อสุขภาพที่ดี             รองเท้าส้นสูงนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยในการเพิ่มความสูงให้กับผู้หญิงค่ะ เพราะสามารถที่จะช่วยให้ดูดีได้ค่ะ และสามารถที่จะช่วยให้สวยได้ค่ะ แต่การที่ผู้หญิงนั้นใส่รองเท้าส้นสูงที่สูงมากนั้นจะทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพได้ค่ะ ดังนั้นการดูแลสุขภาพให้ดีด้วยการใส่ร้องเท้าส้นสูงเพื่อสุขภาพที่ดีมาฝากค่ะ มารู้กันเคยค่ะ 1. ส้นไม่สูงเกินไป เพราะการใส่รองเท้าที่มีส้นสูงมากเกินไปนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาในการยืนได้ค่ะ เพราะหากใส่รองเท้าส้นสูงที่สูงมากเกินไปนั้นจะทำให้เกิดปัญหาขึ้นในการเดินหรือการเดินนั้นได้ค่ะ และทำให้การทรงตัวของเรานั้นมีปัญหาได้ค่ะ ดังนั้นการใส่รองเท้าที่มีส้นไม่สูงมากเกินไปนั้นสามารถที่จะช่วยให้เรานั้นเดิน ยืน ได้สบายตัว และไม่ทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพได้ค่ะ 2. หัวรองเท้าควรดูให้พอดี หัวรองเท้านั้นควรมีลักษณะที่เหมาะสมคือใส่แล้วไม่บีบรัดนิ้วมากเกินไป เพราะเนื่องจากหากหัวร้องเท้าที่ไม่เหมาะสมและการบีบรัดตัวมาเกินไปนั้นจะทำให้เกิดปัญหากับเท้าและทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพได้ค่ะ และนี่ก็เป็นวิธีการเลือกรองเท้าส้นสูงเพื่อสุขภาพที่ดีที่คุณนั้นควรรู้และสามารถที่จะนำไปใช้ในการเลือกร้องเท้าของคุณได้ค่ะ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหากับเท้าและส่งผลต่อสุขภาพด้านต่างๆ ค่ะ เพราะหากเลือกร้องเท้าที่ไม่เหมาะไม่ว่าจะเป็นความสูง หรือใส่ไม่สบายเท้าก็ทำให้เกิดปัญหาได้ บทความจาก sakid.com

Shareการดูแลสุขภาพในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง             ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพของเราได้ค่ะ เพราะเนื่องจากอากาศเปลี่ยนแปลงนั้นทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่สามารถที่จะปรับเปลี่ยนได้ทัน จึงทำให้เรานั้นไม่สบายได้ค่ะ ดังนั้นการดูแลสุขภาพในช่วงอากาศเปลี่ยนนั้นสามารถที่จะทำได้ค่ะ มารู้กันเลยค่ะ 1. ก่อนอื่นนั้นให้มีการปรับตัวให้เข้ากับอากาศก่อน เช่น ตอนนี้เป็นช่วงอากาศร้อน ดังนั้นเราจึงไม่ควรที่จะเผชิญกับแดดที่จัด เราควรหลีกเลี่ยงแดด เพราะหากเราไม่หลีกเลี่ยงอาจจะทำให้เรานั้นไม่สบายได้ค่ะ 2. ทานอาหารที่มีตามฤดูการ เพราะการทานอาหารที่มีตามฤดูการนั้นสามารถที่จะช่วยให้เรานั้นมีภูมิต้านทานที่ดีได้ค่ะ ดังนั้นการทานอาหารที่มีตามฤดูกาลนั้นสามารถที่จะช่วยเราได้ค่ะ 3. มีการดูแลตัวเองให้ดี เพราะการดูแลตัวเองให้ดีในเรื่องต่างๆ นั้นสามารถที่จะช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันกับตัวเองได้ค่ะ ดังนั้นการดูแลตัวเองในเรื่องต่างๆ นั้นสามารถที่จะช่วยให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีได้ และสามารถที่จะช่วยให้เรานั้นสามารถมีสุขภาพที่ดีได้หากมีอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป 4. ใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมกับอากาศ เพราะหากเรานั้นมีการใส่เสื้อผ้าที่เหมาะกับสภาพอากาศนั้นจะสามารถช่วยให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีค่ะ และนี่ก็เป็นการดูแลตัวเองในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงที่คุณนั้นสามารถที่จะทำได้ค่ะ และสามารถที่จะช่วยให้คุณนั้นมีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ บทความจาก Wanida

Shareการเลือกซื้ออาหารใส่สีอย่างกุ้งแห้ง           การถนอมอาหารนั้นมีมากมายหลายวิธีหลายชนิดด้วยกันค่ะ เช่น การตากแห้ง การดอก เป็นต้น เป็นการทำให้อาหารนั้นสามารถที่จะเก็บเอาไว้ทานได้เป็นเวลานาน แต่อาหารบางชนิดนั้นถึงจะผ่านกระบวนการถนอมอาหารแต่ก็ยังไม่ปลอดภัย เพราะเนื่องจากมีการใส่มีผสมอาหารเข้าไปด้วยเพื่อเป็นการเพิ่มสีสันให้กับอาหารอย่างกุ้งแห้ง ดังนั้นการเลือกซื้อกุ้งแห้งที่ดีนั้นสามารถที่จะช่วยทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ ซึ่งเป็นการดูแลสุขภาพของเราอีกทางค่ะ มารู้กันเลยค่ะ กุ้งแห้งนั้นถือได้ว่าเป็นการถนอมอาหารอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยให้เรานั้นเก็บอาหารไว้ทานได้เป็นเวลานาน แต่ในปัจจุบันนี้ได้มีการนำเอาสีผสมอาหารเข้ามาช่วยในการเพิ่มสีสันให้กับกุ้งให้มีสีแดงให้ดูน่าดู เพราะเนื่องจากกุ้งที่นำไปตากแดดนั้นจีมีมีแดงที่จืดๆ มีสีแดงไม่จัด แม้ค้า พ่อค้า ที่ทำกุ้งแห้งขายจึงมีการนำเอาสารสงเคราะห์อย่างสีผสมอาหารเข้ามาใช้เพิ่มสีสันให้กับกุ้งนั่นเองค่ะ ซึ่งการนำเอาสีผสมอาหารมาใช้นั้นทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพได้ค่ะ เพราะในสีผสมอาหารมีส่วนผสมของโลหะหนัก เช่น ตะกั่ว สารหนู โครเมียม สังกะสี เป็นต้น เมื่อร่างกายของเราได้รับสารชนิดนี้เข้าไปจะทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นต้น และนอกจากนี้แล้วหากมีสะสมในร่างกายเป็นเวลานานอาจจะทำให้เกิดโรคไตและโรคมะเร็งได้ค่ะ ดังนั้นแล้วก่อนที่จะซื้อกุ้งแห้งมาใช้นั้นควรมีการดูและเลือกให้ดี เพราะหากไม่มีการเลือกที่ดีจะทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพของเราได้ค่ะ และทำให้เกิดอาการต่างๆ ตามมาและเกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ค่ะ บทความจาก thaihealth.or.th